Cara Jitu Untuk Hamil

Memasuki usia pernikahan yang pertama biasanya setiap pasangan sudah mulai was-was dan bertanya-tanya mengapa mereka belum juga dikaruniai keturunan. Hal ini membuat setiap pasangan akhirnya memutuskan untuk mengunjungi dokter ahli kandungan untuk mengetahui apakah mereka mengalami masalah pada sistem reproduksi mereka. Jika hasil pemeriksaan tidak menunjukkan kelainan maka biasanya mereka akan melakukan program yang bisa dilakukan secara alami.

Kali ini saya mau memberikan sedikit informasi mengenai Cara-cara Jitu untuk Hamil. Metode cara agar cepat hamil ini saya dapat dari berbagai sumber yaitu buku, web dan bahan kuliah dulu. Semoga bunda yang sedang melakukan promil dan yang sibuk search tentang topik cara untuk mudah hamil ini bisa mengambil hikmahnya. :)

Pertama-tama, sebagai seorang wanita bunda harus tau dulu apa saja yang perlu dipersiapkan untuk berhasil melakukan program hamil. Persiapan2 itu bisa bunda baca disini.

Kedua, setelah mempersiapkan diri sendiri, tentu juga perlu untuk mempersiapkan pasangan. Persiapan untuk pasangan tentunya penting, karena pasanganlah yang menghasilkan sperma. Dan jika kondisi sperma pasangan tidak baik, maka kehamilan tidak akan pernah terjadi. Sebaiknya, ingatkan pasangan untuk menghindari rokok, alkohol dan mandi/berendam air panas. Berikan makanan yang bernutrisi juga anjurkan pasangan untuk lebih banyak beristirahat.

Ketiga, ketahui masa subur bunda, karena ini mempengaruhi jadi atau tidaknya kehamilan. Jika bunda belum mengetahui cara untuk menghitung masa subur, coba baca artikel saya sebelumnya yang berjudul Menstruasi dan Masa subur

Keempat,  setelah mengetahui masa subur, berhubunganlah pada periode waktu tiga hari sebelum masa subur sampai dengan hari masa subur itu sendiri. Perlu diketahui, sebaiknya jangan berhubungan dulu sebelum waktu masa subur sehingga kondisi sperma bagus dan siap untuk berjuang untuk bertemu sel telur.

Kelima, jauhi hal-hal yang bisa membatalkan kehamilan, misalnya stress tingkat dewa :D, perjalanan jauh dan melelahkan, makanan, minuman atau obat yang bisa membuat kontraksi uterus.

Keenam,  ini yang paling penting.. Doa minta anak, kalau belum pernah meminta mana dikasih, kan katanya mintalah maka akan diberi, dan ketoklah maka pintu akan dibuka. Maka apa yang bunda minta pasti akan diberi dan pintu yang tertutup pasti akan dibuka..

Jadi udah tau kan cara atau jurus jitu untuk bisa hamil..???

Read More

Persiapkan kehamilan anda

Memasuki dunia pernikahan pasti sejuta rasanya ya bun, apalagi kalo bunda udah lama banget kepengen nikah. Setelah menikah, pasti mau punya momongan dong ya. Nah, buat bunda yang sudah kepengen punya momongan coba dibaca2 dulu persiapan apa yang bunda harus lakukan agar kehamilan nanti berjalan mulus.

 

Lakukan Check up, check up disini maksudnya yang berhubungan dengan berbagai masalah kehamilan ya bun, seperti pemeriksaan darah rutin, golongan darah, hepatitis, TORCH, gula darah, VDRL, pemeriksaan urin dan bahkan kalau perlu pemeriksaan kromosom. 

Pemeriksaan darah sangatlah penting mengingat begitu banyak penyakit yang berhubungan dengan darah, dan salah satunya yang bisa mempengaruhi proses kehamilan adalah faktor pembekuan darah. Mengapa pembekuan darah penting diketahui? Karena jika ibu memiliki darah yang terlalu kental maka akan sulit bagi si ibu untuk mensuplai makanan bagi bayi yang nantinya akan menyebabkan kematian bayi atau keguguran. 

Selain itu pemeriksaan golongan darah juga masuk dalam daftar pemeriksaan rutin karena adanya ketakutan terjadi perbedaan Rh antara ibu dan bayi, hal bisa saja terjadi jika Rh ibu (-) dan ayah (+). Jika benar terjadi perbedaan rhesus antara ibu dan bayi, dapat diberikan pengobatan sebagai upaya pencegahan terjadinya kematian.

Makan makanan yang bergizi karena saat bunda hamil nanti diperlukan nutrisi untuk dua orang. Jadi ada baiknya mulai memperhatikan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh sehingga ketika sudah mengandung, akan terbiasa untuk mengkonsumsi makanan yang bergizi. Jika kebutuhan nutrisi sudah tercukupi sangatlah mungkin bagi ibu hamil untuk tidak mendapatkan suplemen selama kehamilan. Jika tidak, maka suplemen sangatlah diperlukan. Suplemen yang penting bagi ibu hamil adalah asam folat, kalsium dan zat besi.

Jaga kondisi kesehatan dengan berolahraga karena dengan berolahraga tubuh akan lebih fit dan siap untuk menerima perubahan yang terjadi pada tubuh selama proses kehamilan, peredaran darah berjalan dengan normal dan makanan yang dikonsumsi tentunya akan di olah secara optimal jika tubuh lebih aktif.

  Hindari hal-hal yang membahayakan kehamilan mulai dari persiapan kehamilan. Apa saja yang bisa membahayakan kehamilan? Alkohol adalah salah satunya. Perlu diingat jika darah mengandung alkohol maka alkohol tersebut akan disalurkan ke dalam tubuh janin, yang belum memiliki kemampuan untuk mengeliminasi alkohol dari tubuhnya. Sehingga jika konsentrasi alkohol terus bertambah maka akan terjadi penumpukan kadar alkohol ditubuh janin. Bisa dibayangkan apa yang akan terjadi pada bayi yang baru lahir sudah mengandung alkohol di darahnya?? Jika orang dewasa saja memiliki ambang batas apalagi bayi yang organnya belum berfungsi secara normal??

Read More

Membaca hasil test pack

Hiks bun binun gimana cara baca hasil test pack..???? :(

Sering ga sih bunda2 muda bertanya seperti ini. Ngeliat garis 3 ada yang berubah warna dan ada yang tidak. Udah H2C bisa hamil, eh waktu mau liat hasil kebingungan baca nya.

Tenang bun, kali ini aq mau share bagaimana cara membaca hasil test pack. Bukan cuma itu bun, aq juga akan bagiin kapan waktu terbaik utk melakukan tes ini.

Udah siap untuk terima ilmu baru bun..??

Udah ya,, nyookkk kita liat dulu apa sih test pack itu sebenarnya, biar ga tulalit gitu loh.. :)

Test pack adalah sebuah alat yang digunakan untuk mengetahui kehamilan,alat ini dirancang sedemikian rupa untuk mempermudah penggunaannya bagi orang awam.

Bagaimana cara kerja alat ini ya?

Alat ini mengecek kadar hcG (human chorionic gonadotropin) di dalam urin, dimana biasanya kadar hcG pada wanita hamil akan meningkat. hCG adalah hormon yang dihasilkan oleh sel plasenta, yang akan muncul 6 hari setelah pembuahan. Setelah beberapa minggu, jumlah hormon ini akan terus meningkat, kira-kira 2x lipat setiap dua hari.

Berdasarkan metode pengecekannya, alat ini dibedakan menjadi dua, yaitu strip dan compact. Pada bentuk strip alat ini dicelupkan ke dalam urine yang telah ditampung atau langsung disentuhkan pada urine waktu buang air kecil. Sementara yang bentuk compact sudah ada tempat untuk menampung urine yang nantinya akan diteteskan.

Kapankah waktu yang tepat melakukan pengecekan menggunakan testpack?

Sebaiknya bunda melakukan pengecekan pada waktu bunda buang air kecil pertama kali di pagi hari. Kenapa harus pagi dan pertama? Karena pada waktu inilah kadar hcG ditemui pada rate tinggi. Perlu bunda ketahui bahwa jika bunda baru terlambat satu atau dua hari kemungkinan hasil pengecekan negatif. Hal ini disebabkan perubahan hormon pada tubuh yang belum signifikan. Untuk lebih meyakinkan, bunda bisa mengulang melakukan tes lagi setelah beberapa hari, jika bunda masih belum datang bulan.

Setelah mengetahui ttg testpack dan waktu melakukan pengecekan, tentunya bunda ingin tau juga ya bagaimana cara melakukan pengecekan yang terbaik, sehingga terjadinya kesalahan bisa diminimalisir.
Sebelum melakukan pengecekan, ada baiknya bunda membaca petunjuk penggunaan terlebih dahulu. Karena biasanya beda merk beda aturan. Oh ya bun, kalo bisa, hindari miunm air dulu ya sebelum buang air kecil, shg kepekatan air seni bisa dijaga.

Setelah yakin kalo bunda tidak akan salah menggunakan testpack ini, bunda boleh deh buka kemasannya. Trus bunda tau dong ya apa yang bunda harus lakukan..?? Ga perlu saya kasih tau kan ya gimana cara buang air kecilnya.. :D

Berdasarkan metode pengecekannya, maka bunda bisa menentukan apakah bunda harus menampung atau langsung membasahi alat dengan air seni ya bun.. (jadi make sure that bunda do the proper steps)
Setelah itu, bunda tinggal tunggu deh hasil pengecekannya. Pembacaan hasil ini tergantung pada jenis masing2 testpack, ada yang memberi hasil dengan perubahan warna pada garis (strip) dan ada juga yang memberi tanda positif dan negatif.

Jika bunda melihat bahwa hasil yang diberi kurang jelas, bisa saja krn alat yg bunda gunakan kurang akurat, atau bunda memang belum hamil. Tapi, untuk memberi keakuratan hasil, ada baiknya bunda melakukan pengecekan kembali setelah beberapa hari. Karena mengkin saja bunda benar2 hamil, tapi karena kadar hormon bunda masih sedikit atau alat yang kurang akurat atau kesalahan tahapan pengecekan, maka bunda memperoleh hasil negatif.

So, udah tau kan bun gimana cara menggunakan sampe membaca hasil testpack. Intinya adalah, baca dahulu tiap tahapan prosedur penggunaan sebelum bunda melakukan pengecekan. Dan jika hasil masih negatif padahal bunda yakin kalo bunda hamil, karena bunda mengalami gejala2 kehamilan, maka jangan ragu2 utk segera kunjungi dokter bunda ya, sehingga bisa dilakukan pengecekan kehamilan yang lain, karena pengecekan kehamilan bisa dilakukan dengan berbagai cara koq..

Berulang kali memakai tespack sehingga kehabisan?? Tenang bun, bunda bisa pesan tespack dalam jumlah banyak utk stok di rumah, cuma liat disini untuk memilih jenis tespack yang bunda mau..

Semoga bermanfaat ya bun.. :)

Read More

Menstruasi dan Masa subur

Mengetahui kekurangan kita adalah cara terbaik untuk mengatasi setiap masalah

Dari berbagai forum yang saya ikuti, saya temui masih banyak bunda yang bingung bagaimana menghitung siklus haid dan mengetahui masa suburnya. Di topik ini saya coba memberikan sedikit pencerahan yang mungkin bisa membantu bunda yg sedang bingung. Semoga bisa membantu ya buunn.. 

Pertama2, kita harus tau apa sih yg disebut menstruasi. walaopun kebanyakan kita sudah tau, penting juga y utk menjelaskan sedikit.. :) 

Menstruasi (haid) atau datang bulan merupakan proses fisiologis bagi wanita yang dipengaruhi oleh hormon reproduksi. Proses ini biasa terjadi secara teratur setiap bulannya. Karena tjd secara teratur, maka menstruasi memiliki siklus yang biasa kita sebut siklus menstruasi yang rata-rata terjadi sekitar 28 hari. Siklus ini bukanlah patokan bagi setiap wanita, karena tidak semua wanita memiliki siklus menstruasi yang sama, biasanya antara 21 hari hingga 30 hari.

Untuk proses menstruasinya sendiri biasanya terjadi selama 7 hari, tergantung kondisi masing2 wanita. Menstruasi mengalami 4 kejadian fase yaitu fase menstruasi itu sendiri, fase praovulasi, fase ovulasi dan pasca ovulasi. 

Fase menstruasi mrpkn fase dimana terjadi peluruhan lapisan endometrium karena tidak adanya pembuahan ovum oleh sperma. 

Fase praovulasi mrpkn fase dimana tjd pembentukan dan pematangan ovum yang dipicu oleh meningkatnya kadar estrogen. 

Fase ovulasi biasa di sebut masa subur mrpkn suatu fase dimana ovum atau sel telur siap untuk dibuahi. Pada masa inilah, jika bunda ingin terjadi kehamilan maka bunda harus melakukan hubungan seksual. 

Fase pascaovulasi mrpkn fase yang tgt pada hasil dari fase ovulasi. Jika terjadi pembuahan maka endometrium akan bersiap2 utk menerima perkembangan embrio dan jika tidak terjadi pembuahan maka endometrium akan meluruh dan terjadi menstruasi. Demikian proses ini terus berulang setiap bulannya.

Untuk para bunda yang menginginkan bayi, tentu sangatlah penting mengetahui pada hari keberapa setelah menstruasi masa subur bunda. 

Penentuan masa subur ini bisa diketahui dari beberapa metode, pertama, dari siklus haid yg terjadi setiap bulannnya. 

Jika bunda mempunyai siklus haid 28 hari maka masa subur bisa diperoleh dgn cara : 28 : 2 = 14, dari hasil perhitungan tsb diketahui masa subur bunda dimulai dari hari ke 14-3 sampai dengan hari ke 14+3 dihitung dari hari pertama haid terakhir bunda. 

Bagaimana mengetahui siklus haid itu sendiri ya bun?? 

Siklus haid diperoleh dari jumlah hari dari hari pertama haid di bulan sebelumnya sampai hari pertama haid di bulan berikutnya. misalnya bunda haid di bulan mei tanggal 10, dan di bulan juni tanggal 7. 

Maka siklus haid bunda dihitung mulai dari tgl 10 sampai tgl 7 adalah 29 hari. 

Untuk menentukan siklus haid ini, memang susah2 gampang. karena itu hasil akurat tidak bisa diperoleh hanya dengan data satu ato dua bulan saja. 

Jadi bunda perlu secara rutin menghitung siklus haid bunda mulai dari sekarang jika bunda ingin mencoba pragram hamil dengan cara ini. 

kedua, dari perubahan sekresi lendir serviks cara ini membutuhkan kepekaan bunda dalam melihat perbedaan lendir yg keluar dari vagina. pengecekan lendir ada baiknya dilakukan setiap hari sehingga bunda lebih bisa melihat perbedaan lendir yang dihasilkan pada setiap fase menstruasi. 

Pemeriksaan lendir dilakukan dengan jari tangan atau tisu. 

Setelah menstruasi, vagina menghasilkan sedikit lendir serviks yang sering disebut “kering” yang bersifat tidak subur karena kadar hormon estrogen dan progesteron rendah.

Kemungkinan pada fase ini tidak ada lendir serviks atau mungkin ada dan terlihat lengket, dan jika direntangkan diantara dua jari akan putus. 

Ketika ovum mulai matang, jumlah estrogen yang dihasilkan meningkat, sehingga menyebabkan peningkatan lendir serviks yang bersifat jernih dan melar apabila dipegang diantara dua jari, lendir dapat diregangkan dengan mudah tanpa terputus. 

Lendir ini terlihat seperti putih telur mentah dan disebut lendir subur. Inilah yang menandai permulaan masa subur. Hari terakhir lendir jenis ini disebut hari puncak lendir, empat hari setelah hari puncak lendir, lendir tersebut menjadi kental, lengket, dan keruh dan disebut sebagai lendir tidak subur. 

Perubahan lendir ini terajdi karena ovum telah dilepaskan dan kadar estrogen telah turun. 

ketiga, dari perubahan suhu basal tubuh Suhu tubuh basal adalah suhu terendah yang dicapai oleh tubuh selama istirahat atau dalam keadaan istirahat (tidur). Pengecekan suhu basal dilakukan setiap pagi sebelum melakukan kegiatan, pada waktu yang sama dengan menggunakan termometer basal (termometer biasa juga bisa) yang bisa diletakkan secara oral, vagina atau dubur. 

Pengecekan ini biasa dilakukan selama 5 menit pada lokasi yang sama setiap harinya. Untuk mempermudah pengecekan, ada baiknya bunda letakkan termometer di tempat tidur yang masih terjangkau oleh tangan sehingga bunda tidak perlu banyak bergerak ketika bunda ingin mengambil termometer. 

Gerakan yang banyak atau bangun dari tempat tidur bisa mengubah suhu tubuh yang bunda ingin peroleh. Catat suhu tubuh basal setiap hari, dan jika suhu tubuh turun dari yang biasanya kemudian naik selama 3-4 hari, maka disitulah masa subur bunda.

Pada saat ovum tidak dibuahi, maka suhu tubuh akan turun kembali ke posisi normal, tetapi jika ovum dibuahi maka suhu tubuh tetap tinggi, dan inilah tanda bahwa bunda mengandung. SELAMAT ya buunn.. :) 

Jadi, setelah mengetahui sedikit ilmu tentang siklus dan masa subur, bisa dong ya bun, langsung di praktekin.. :D Jangan lupa ya bun, share pengalamannya disini sewaktu praktekin ilmu2 yg aq bagiin ini..

SELAMAT MENCOBA BUNDA.. :)) 

Pssttt bun, kalo mau mengetahui masa subur tanpa melakukan hal2 diatas bunda bisa pakai alat tes ovulasi dan bunda bisa dapetin info alat tersebut disini ya, atau kalo bunda tetap mau melakukan cara manual dengan mengecek suhu tubuh tapi belum punya alat bantunya yaitu termometer, bunda juga bisa dapetin infonya disini niihh...

Read More